Trening wspinaczki sportowej nierozerwalnie łączy się z wyjazdami w skały oraz sesjami na miejskiej ściance poza sezonem. Praktyka jest jednym z najważniejszych elementów, wpływających przede wszystkim na stosunkowo szybki wzrost umiejętności technicznych...
Czytaj Więcej
W poprzednim artykule zaprezentowaliśmy Państwu różne metody treningu, wzmacniające całe ciało i pozwalające na zachowanie dobrej formy bez konieczności wychodzenia z domu. Regularne wykonywanie takich ćwiczeń nie jest przesadnie obciążające...
Czytaj Więcej© 2019 GOUP - All Rights Reserved.
zdjęcia: GOup, pixabay.com
